spanec - Sprehod po spletnih novicah

Zagotovo veliko ljudi trpi s tem, da ponoči ne morajo spati, ali pa se zjutraj zbudi z močnimi bolečinami v hrbtenici, ki se pa širijo po telesu. Posledica slabega spanca pa je tudi na vse splošno slabo počutje, glavoboli ter bolečine v sklepih. Velik razlog, za takšne težave pa je lahko kar naše ležišče oziroma, bolj podrobno, vzmetnica na kateri spimo.

Zelo pomembno je, da predno dokončno kupimo vzmetnico, da jo pred tem ustrezno testiramo ter se res prepričamo, da nam bo kar se da udobna. Zato imamo tudi pri velikih trgovinah, ko kupimo vzmetnico, nekje 30 dni možnosti vračila, če nam ne ustreza.

Vzmetnica po zelo pomemben faktor našega življenja. Le pomislimo, nekje 8 ur spi povprečen človek v enem dnevu. Dan ima 24 ur, kar pomeni da eno tretjino dneva in življenja preživimo na vzmetnici ko spimo. Že samo to je dober razlog, da bi morali ob nakupu vzmetnice zelo dobro premisliti.

Vzmetnica predstavlja pomemben faktor pri kvaliteti spanca

Kvalitetna vzmetnica je sestavljena iz večjih plasti, ki skupaj tvorijo celoto neke kvalitetne vzmetnice. Najpomembnejši del so vzmeti. Vzmeti morajo biti posebno zasnovani, da nas ne motijo med samim spanjem. Poleg tega pa morajo biti kvalitetne, tako da, ko spimo, se nam vzmetnica oblikuje okoli telesa in nam tako tudi podpira hrbtenico med spanjem. Načeloma so boljše vzmetnice tiste, ki so trde, čeprav veliko ljudi tudi prisega bolj na mehke vzmetnice.

Čez same vzmeti, pa pride več plasti posebne pene, tako, da ne čutimo vzmeti, ki bi nam lahko ribale v telo in bi bila vzmetnica tako zelo neprijetna. Okoli celotne vzmetnice pa je še prevleka, ki celotno vzmetnico drži na mestu in skupaj. Tudi pri temu je potrebno, da je prijeten material, saj bo vzmetnica zaradi tega tudi bolj udobna in pa dobro je, da je ta material kvaliteten in se tako ne bo hitro izrabil.…

Včasih enostavno pride dan, ko pustim rolete spuščene do opoldneva, ker potrebujem podaljšani spanec. Včeraj je imela prijateljica praznovanje rojstnega dneva in namesto ob polnoči, sem domov prispela ob treh zjutraj. Takšni zamiki mi niso ravno v navadi, ampak se sem in tja zgodijo. Na srečo je danes nedelja in sem se lahko vseeno tudi iz peta na soboto naspala. Če bi bila danes sobota, bi verjetno bila rolete, spuščene do večera, in jaz bi brez slabe vesti spala.

Slaba vest bi verjetno trajala le do nedelje zjutraj, ko bo ugotovila, da sem zelo lep sončen dan dobesedno izpustila, medtem ko bi lahko delala mnogo drugih zanimivih stvari. Verjetno bi bila kje na sprehodu ali pa na kavicah, ker iskreno nisem za kaj več primerna zadnje dni. Pred kratkim se zbolela in od takrat naprej bi še vedno najraje večino časa le spala ali pa se prestavljala iz enega stola na drug. Na srečo se stanje vsaj malo izboljšuje, predvsem pa zelo počasi. Če bo vse po sreči, bom čez en mesec ponovno popolnoma okrevala.

Ko je bila ura malce čez dvanajsto, sem se vendarle odločila, da rolete dvignem in začnem dan. Na telefonu me je čakalo nešteto sporočil, ki se mi jih ni dalo odgovoriti. Najprej sem uredila sebe in se odločila, kaj bom počela danes. Ko sem sedela na sedežni garnituri pripravljena, da še kaj koristnega naredim, sem imela komaj pet ur časa še, da ujamem sončen dan. Sončni zahodi, se začenjajo vedno bolj zgodaj in kmalu bo noč tako zgodaj, da če se ne bom zbudila ob sedmih zjutraj, ne bom imela nič od dneva. Vsaj rolete takrat ne bom prepogosto zastirala, ker mi bo bolj pomembna svetloba kakor pa to, da sem naspana, pa tudi, če spim do dvanajste ure. Od pomladi do zgodnje jeseni so rolete zagotovo bolj aktualne čez dan kakor pozimi.

Zastrte rolete mi vedno omogočijo daljši spanec, ko je treba

…